Мой сайт
Пятница, 14.08.2020, 04:35
Приветствую Вас Гость | RSS
 
Главная РегистрацияВход
Меню сайта
Категории раздела
Диньо [843]
Сб. Бразилии [30]
Остальной футбол [51]
Сайт [58]
Прочее [3170]
Наш опрос
Оцените новый дизайн сайта (зелёный).
Всего ответов: 1088
Статистика

18:06
Спорт и девушка

Девушки, вам не совсем обязательно каждый день бегать, прыгать или маршировать для того, чтобы у вас были стройные и красивые ножки, на которые можно всегда положиться и чувствовать себя великолепно. 

Если Вы будете знать некоторые моменты о физических нагрузках и диетах, то сможете управлять собой, контролировать и просто выглядеть прекрасно. 

Все в этом мире считают нас, девушки, маленькими и хрупкими, безобидными и нежными, но столь красивыми, и нам от этого конечно, что приятно, но все же следует пожить и второй жизнью, более стойкой. Дисконт центр Joma предоставит вам большой выбор спортивной одежды.

Все мы можем быть независимыми, сильными в своей домашней работе, когда стираем, готовим кушать, моем полы или же смотрим за ребенком. И таковы итоги – мы вовсе забываем о себе, о красоте, и что столь важное – о спорте. 

Очень много нашего труда делается только для того, чтобы заработать деньги, но эти же деньги мы скорее всего тратим на еду, которой портим фигуру, а после на всякие крема, гели, скрабы для ее улучшения. Но это не выход, милые дамы! 

В жизни существует всего одно мнение для девушек, которые хотят быть здоровыми и красивыми внешне: «Спорт и питание» – стоит только воссоединить этих два понятия и очень легко можно увидеть результат. 

Следует начинать свой день с легкой зарядки под музыку, пробежки или массажа, запить всю эту смесь соком, заесть кашей, принять, после, контрастный душ и идти с легкостью на работу, и вскоре увидишь как это сможет подбодрить тебя на целый день. 

Если же Вы все-таки очень серьезно решились взяться за свое здоровье и тело, милые девушки, весь мир за вас и громко аплодирует, только запишитесь в тренажерный зал или на фитнес, и найдите там удобное для себя занятие.. Но потом надо посещать эти места регулярно, и как следует упражняться. Но помощью всему этому будет снова же – здоровое питание. 

Кстати здоровая пища, очень важный пункт. 

Итак, правильное питание: 

1. Кушать -минимум 3-4 раза в день. 

2. Употреблять клетчатку. 

3. Употреблять по минимуму: пирожные, шоколад и мучные изделия. 

4. Больше фруктов и овощей. 

6. Контролировать жиры. 

7. Начинать день с каши. 

8. Алкоголь убрать из рациона. 

9. Ржаной хлеб – полезен. 

10. Фаст-фудам – стоп! 

Удачи! 

Если вы будите следовать данным советам, ваше здоровье будет очень хорошим и сильным. Вы будите сиять красотой и привлекательностью.

Категория: Прочее | Просмотров: 92 | Добавил: Maxim | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Поиск
Календарь
Архив записей
Друзья сайта
Copyright MyCorp © 2020
Хостинг от uCoz